新潟県内の働く女性たちが作った女性応援マガジン[ダブルマム]　女性のための異業種交流会「WWA」

　
春に向けて再就職したい女性を、
専門のコンサルタントが強力にサポートします。
参加は無料。ぜひご相談を

女性の場合、いったん仕事を離れて再び社会に出ようとするとき、様々な課題をクリアしないと希望する道へ歩み始めることが困難です。家族の理解や子どもの預け先、仕事のブランクへの心配、通勤手段や収入は？等々、考えることや準備することがたくさんあります。21世紀職業財団新潟事務所では、一人一人が自信を持って再就職活動できるように「再チャレンジサポートプログラム」を用意しています。専門のコンサルタントが個人面談をしながら、具体的な計画作りのお手伝いをいたします。プログラムへの参加は無料です。

お問い合わせは（財）21世紀職業財団新潟事務所
TEL：025-249-5660　まで

　
疲労を軽減！首肩ストレッチ

ストレスや運動不足で首や肩が痛くて辛い･･。筋金入りの肩凝り自慢Ｓサンお勧めのストレッチ。後頭部に手を当て「前♪横♪斜め前♪」各10秒。首周りを鎖骨の方に向かってさすり、肩胛骨を動かすように前と後ろに肩回し。最後に二の腕のプルプル部分をつかんで引っ張り、脇の下を揉みほぐす。これで結構、調子が良くなります。但しやりすぎると揉み返しに苦しむので、ちょっとずつ！

　
女性だから革の名刺入れ

仕事と関係なく「自分」の名刺を持つ女性が増えてきました。人脈を広げ、生活の幅を広げるのに名刺は必需品。だけど、名刺を差し出す手元は目に付くものです。そこで、ちょっとだけ贅沢して革の名刺入れを使ってみませんか。革製であっても名刺入れならそんなに高くありませんし、手に馴染む感じが安心感と自信を与えてくれます。男性向けビジネス用品売り場が狙い目です。

　
春に備えて「食」で身体を温めよう

ハーブランドシーズン・オーナー永嶋節子さんの「春待ち薬膳」のメニューから。この時期手頃な蕪を塩で揉み、血行を良くするサフラワーをまぶした「蕪のサフラワー漬け」は胃を温め消化を助けます。鶏肉と大根、ごぼう、人参などの根菜類と滋養を高めるナツメやクコ、生姜や唐辛子を一緒に煮込んだ「薬膳ポトフ」は身体を温めます。生姜も具のつもりで食べても良いですよ。

　
今年のＷＷＡは仲間づくりがメインです

ホンネで語れる仲間を得るには、一つのことを一緒にやるのが一番の近道。でもそのためには、何かしら共通基盤があった方が入りやすい。そこでＷＷＡでは34歳以下・44歳以下・45歳以上の「世代別」と、下越・県央・中上越の「地域別」事業の参加者を募集中。他に第一子が未就学児の働くママと先輩ママの交流会の参加者なども募集中。

お問い合わせは
TEL:025-233-5983 または infowwa@wwa-n.com

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